Med tiden förändras kroppen på djupet. Många märker det som minskad energi, sämre återhämtning eller att kroppen inte känns lika stark och effektiv som tidigare. Bakom detta finns komplexa biologiska processer – bland annat förändringar i cellernas ämnesomsättning, mitokondriernas funktion och kroppens förmåga att bibehålla muskelhälsa över tid.

En viktig molekyl i detta sammanhang är NAD+.

NAD+ finns naturligt i kroppens celler och är avgörande för cellernas energiomsättning. Enkelt förklarat kan man se NAD+ som en del av kroppens interna energisystem. Om mitokondrierna är cellernas “kraftverk”, fungerar NAD+ som en viktig medhjälpare som gör att energiproduktionen kan ske effektivt.

I en studie publicerad i Nature Aging undersökte forskare muskelmetabolismen hos yngre och äldre vuxna. De äldre deltagarna delades in i grupper baserat på fysisk funktion och aktivitetsnivå: personer som tränade regelbundet, personer med normal aktivitetsnivå och personer med nedsatt fysisk funktion.

Resultatet var tydligt: NAD+ var en av de metaboliter som var mest påtagligt lägre hos äldre vuxna. Skillnaden var särskilt tydlig hos äldre personer med nedsatt fysisk funktion. Samtidigt såg forskarna att äldre personer som tränade regelbundet hade NAD+ nivåer som låg närmare nivåerna hos yngre individer.Studien visade även att högre NAD+ nivåer i muskelvävnad var positivt kopplade till fler steg per dag, bättre mitokondriell funktion och bättre muskelfunktion hos äldre vuxna.

Ett enkelt sätt att förstå detta är att jämföra kroppen med en välfungerande motor. Med åren kan systemet bli mindre effektivt. Energin produceras inte lika smidigt, återhämtningen kan ta längre tid och kroppen kräver mer underhåll. NAD+ är inte själva bränslet, men det är en viktig del av processen som hjälper cellerna att använda bränslet på rätt sätt.

Det gör NAD+ särskilt intressant inom området hälsosamt åldrande. Målet handlar inte bara om att leva längre, utan om att bibehålla funktion, energi och rörelseförmåga så länge som möjligt. Det är ofta detta som kallas healthspan – alltså de år i livet då kroppen fungerar väl och man kan fortsätta vara aktiv, självständig och engagerad.

Det betyder inte att NAD+ eller NR stoppar åldrande. Men forskningen visar att NAD+ spelar en central roll i cellernas energiomsättning och att högre NAD+ nivåer i muskelvävnad är kopplade till bättre fysisk funktion hos äldre vuxna.

Nordic Alva är utvecklad med nikotinamidribosid, även kallat NR. NR är en form av vitamin B3 och fungerar som en byggsten till NAD+. Genom att tillföra NR får kroppen ett ämne som används i de naturliga processerna för att bilda NAD+. 

Ta steget mot mer cellulär livskraft.